Κύκλος μόνο με τεστοστερόνη.

τεστοστερόνη και κύκλος όγκου για προχωρημένους.

Ένας κύκλος τεστοστερόνης για διόγκωσης γενικά προορίζεται για τους εξαιρετικά hardcore αθλητές.Για  αυτούς τους αθλητές οι δοσολογίες θα είναι το ελάχιστο 1.000 mg ανά εβδομάδα αλλά συχνά φτάνουν τόσο υψηλές όσο 2,000mg ανά εβδομάδα.Σε ανταγωνιστικους κύκλους 1,750mg ανά εβδομάδα είναι πολύ κοινή δοσολογία.Στο ακραίο επίπεδο ελίτ αθλητών , η δόση μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερη , αλλά η γνώμη μας είναι ότι η 1,750mg ανά εύρος εβδομάδα είναι αρκετή υποθέτοντας ότι το άτομο έχει κάνει αρκετούς σταδιακά κύκλους.  Γενικά τέτοιοι κύκλοι τεστοστερόνης γίνονται για περίπου 16-24 εβδομάδες και στο τέλος αυτής της περιόδου, το άτομο μπορεί να μην βγει. Πολλοί αθλητές απλά ρίχνουν την δόση  σε ένα θεραπευτικό επίπεδο για λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει μια άλλη φάση ή όπως συνηθίζεται, ή σε ένα κύκλο για τον διαγωνισμό τους.

τεστοστερόνη και κύκλος γραμμωσης για προχωρημένους.

Για ένα διαγωνισμό bodybuilding αυτό θα είναι γενικά ένα κύκλο τεστοστερόνης η δοσολογία είναι γενικά η ίδια με τον κύκλο του ογκου  με λίγες εξαιρέσεις. Πολλοί αθλητες θα μειώνουν συνολικά τα mg της δοσολογίας την εβδομάδα μέχρι ένα σημείο αλλά  εξαρτάται από τον τύπο και το πόσο καλά ανταποκρίνεται και πόσο πολύ ή λίγη κατακράτηση νερού κάνει κάθε είδος... Σε κάθε περίπτωση, οι περισσότεροι θα κάνουν την ένεση  κάθε δεύτερη μέρα ή σε καθημερινή βάση πάρα 2 διπλές ή τριπλες ενέσεις την εβδομάδα, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι κρατούν υψηλά  επιπεδα τεστοστερόνης . Δεν έχει σημασία αν δεν αλλάξει ο εστερας πόση διάρκεια θα έχει ο κύκλος..
.. τεστοστερόνη όχι μόνο σαν βάση κύκλου αλλά και μόνη κάνει θαύματα.
Χρησιμοποιησα μόνο τεστοστερόνη 6 εβδομάδες μικτών εστερων και 6 εβδομάδες εστερα γρήγορης απορρόφησης (propionate) με πολύ σημαντικά αποτελέσματα ανάλογα με το μικρό κόστος σε σύγκριση με έναν μικτό κύκλο....
Η δοσολογια ήταν 500 mg κάθε δεύτερη μέρα και για τους τρεις μήνες... όμως χρειάστηκα και ένα τέταρτο μήνα σταδιακής μείωσης που φτάνει σε 250mg.
Απαραίτητη είναι και η αποθεραπεία συν τα προστατευτικα προστάτη και συκωτιού........................

Bodybuilding από την καλή και την ανάποδη

Ένα απλό γεύμα

Fitness & Nutrition : How to Prepare a Healthy Diet Food Plan: https://youtu.be/wpRWyQ7byoA

Η σύγκριση HGH και IGF-1

Η πρώτη και πιο σημαντική είναι ότι η HGH λειτουργεί σε όλους, ενώ IGF-1 μακρύ R3 δεν κάνει . Για άγνωστο λόγο ο IGF-1 φαίνεται να κάνει θαύματα σε μερικούς ανθρώπους, και λίγα σε άλλους.Προσωπικά, είμαι ένας από τους τυχερούς κερδίζοντας 18 κιλά από το οποίο φενεται το σώμα μου να ανταποκρίνεται στην IGF-1 LR3. Ρόλο όμως μεγάλο πεζει πόση σημασία δίνεις στη δοσολογία και την προσοχή στη χρήση της με βάση το χρόνοδιαγραμμα που σε υποχρεώνει να ακολουθήσεις ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλα πεπτιδια... 

Εκείνοι που ανταποκρίνονται στο IGF-1 LR3 περιγράφουν  κατά τη διάρκεια προπονησης, ταχεία αύξηση στη δύναμη και καλή αύξηση της μυϊκής μάζας. Σε αυτό το αφορά, IGF-1 μπορεί να περιγραφεί ως εξέλιξη της"HGH. Και οι δύο παράγουν παρόμοια αποτελέσματα, ενώ η IGF-1τα  κάνει πιο γρήγορα.

Η αυξητική ορμόνη έχει μερικά πρόσθετα οφέλη (συνολική αναζωογόνηση του σώματος, λείο δέρμα, ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, κτλπ.) που η IGF-1 δεν το κάνει.Αυτός είναι ο λόγος που η HGH προτιμάται από τους χρήστες κατά τη γήρανση. Η αυξητική ορμόνη αυξάνει σταδιακά το δικό του IGF-1 του σώματος. Στις 4iu της HGH ανά ημέρα, τα επίπεδα του IGF-1 θα μπορούν να αυξήθουν έως και 300% - αυτό προκαλεί στη συνέχεια μυϊκά κύτταρα για τη δημιουργία, την αύξηση της δύναμης κατά τη διάρκεια της προπονησης...

IGF-1 LR3 χρησιμοποιείται για μικρότερες περιόδους, συνήθως όχι περισσότερο από 50 ημέρες. Η αυξητική ορμόνη χρησιμοποιείται από 2 μηνών και πάνω και η κατασκευή των μυών  γίνεται αισθητή γύρω στις 4 έως 8 εβδομάδες από την έναρξη του κύκλου.

Ποια είναι καλύτερη ?Η αυξητική ορμόνη ή IGF-1;

Η απάντηση έιναι :ανάλογα τι θέλετε να κάνετε και πόσο. 

1. Εάν ο στόχος σας είναι μόνο να φτιάξετε μυς πιο γρήγορα, η, IGF-1 είναι καλύτερη. Αν προτιμάτε τη συνολική αναζωογόνηση του σώματος καθώς και η σταδιακή οικοδόμηση των μυών, τότε HGH είναι καλύτερα.
2. Μήπως το σώμα σας ανταποκρίνεται στην IGF-1 ή είστε ένας από αυτούς που δεν ανταποκρίνετε. Αν είστε  τότε  η IGF-1 είναι καλύτερη για σας..

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε αν το σώμα σας θα ανταποκριθεί στην IGF-1 l R3 μέχρι να δοκιμαστει. Από την άλλη πλευρά, όλοι ανταποκρίνεται σε HGH, αλλά τα αποτελέσματα  είναι πιο σταδιακά , σε σύγκριση με τον IGF-1.   

   Τι είναι IGF1-LR3

IGF-1 είναι βασικά μια πολυπεπτιδική ορμόνη που έχει ορισμένες από τις ίδιες μοριακές ιδιότητες όπως ινσουλίνη. IGF-1 είναι κυρίως υπεύθυνη για την μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των οστών στα παιδιά και επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη των μυών και την επισκευή τους σε ενήλικες. Η Long R3 IGF-1 είναι μία περισσότερο ισχυρότερη εκδοχή του IGF-1.Έχει μεγαλύτερο χρόνο ημίσειας ζωής 20-30 ώρες αντί 20 λεπτά ... Έτσι αυτό σημαίνει ότι ένα πολύ πιο αποτελεσματική από την εκδοχή βραχείας αλυσίδας. 

 Αυξητική Ορμόνη - IGF-1. 

IGF1-LR3 Τι κάνει;

IGF-1 LR3 ενισχύει σημαντικά τη μυϊκή μάζα προκαλώντας μια κατάσταση των μυών υπερπλασία (αύξηση του αριθμού των νέων μυϊκών κυττάρων) στους μύες όπου εγχύθηκε  ετσι σκεφτείτε το σαν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων των μυών, ή ακόμα και τη διαίρεση του κυττάρου. Αλλά γιατί είναι καλύτερη από το  HGH ; Ο λόγος είναι HGH προκαλεί αύξηση των επιπέδων IGF και αυξάνεται στο συκώτι πρώτα, στη συνέχεια στους μυς. Ο IGF1-LR3 Όπως όλοι γνωρίζετε είναι η μεγάλη έκδοση του IGF-1, 

Personal training

Πρωσοπικη προπόνηση σημαίνει λιγότερος χρόνος καλύτερο αποτέλεσμα που αξίζει τα χρήματα σας
Ή λεπτομέρεια καλή τη διαφορά

Ερυθροποιητίνη στο Bodybuilding

Η ερυθροποιητίνη (ΕΡΟ σε συντομια)   Η ΕΡΟ είναι μία ορμόνη πρωτεΐνης που παράγεται από τα νεφρά.Αφού απελευθερώνεται εντός του ρεύματος του αίματος που συνδέεται με τους υποδοχείς στον μυελό των οστών, όπου διεγείρει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθροκύτταρα). Ιατρικώς, ΕΡΟ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων μορφών αναιμίας (π.χ., λόγω χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας). Λογικά, αφού ΕΡΟ επιταχύνει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνει επίσης την ικανότητα του οξυγόνου. Το γεγονός αυτό έφερε κοντά την αθλητική κοινότητα. Το ντόπινγκ αίματος είναι η διαδικασία της τεχνητής αύξησης του ποσού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση. Στο παρελθόν, αυτό επιτεύχθηκε με μετάγγιση. Ο αθλητής θα «δωρίσει>> μια μονάδα αίματος , στη συνέχεια, μετά από 3 εβδομάδες, μετά το σώμα είχε αντικαταστήσει εντελώς την απώλεια αίματος, μεταγγίζουν τη μονάδα πίσω στο σώμα. Αυτό θα συμβεί μόλις πριν από ένα μεγάλο αγώνα, δίνοντας ουσιαστικά στον αθλητή "έξτρα" μονάδα αίματος. Αυτό επιτρέπει τη βελτίωση των επιδόσεων σε αθλήματα αντοχής, λόγω της επιπλέον ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου. . Αθλητές χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο να αυξήσουν δραματικά τα ερυθρά αιμοσφαίρια τα οποία μεταφέρουν το οξυγόνο που μεταφέρει τα συστατικά του αίματος. Οι αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά ότι αν καταφέρουν να αυξήσουν την ικανότητα του οξυγόνου  του αίματος τους, μπορούν να αυξήσουν την απόδοση. . ΕΡΟ έχει μία δραματική επίδραση στον αιματοκρίτη που είναι το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Ένας αιματοκρίτης 40 σημαίνει ότι το 40% του όγκου του αίματος αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι περίπου φυσιολογικό. Οι αθλητές δεν έχουν σπάνια υψηλότερη από τον μέσο όρο του αιματοκρίτη.Όταν ένας αθλητής περνει ΕΡΟ ο αιματοκρίτης μπορεί να αυξηθεί ως το 40%. Αυτό οδηγεί σε μια ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση ερυθροκυττάρων. Χρήση EPO είναι πιο διαδεδομένη μεταξύ των αθλητών αντοχής ακόμη ένας αριθμός αρσιβαρίστες έχουν πειραματιστεί με αυτό. 
Εγώ έχω χρησιμοποιησει πολλές φορές ερυθροποιητίνη 5000 μονάδων οι οποίες είναι 6 προγεμισμενες σύριγγες έτοιμες για χρήση και τις έκανα υποδόρια κάθε τρεις μέρες.Το καλό με την ερυθροποιητίνη είναι πως η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων κρατάει 2 μήνες και περισσότερο. Την επερνα πάντα μαζί με νιτρικό οξύ και κρεατίνη.
Με πολύ καλό αποτέλεσμα ειδικά τους καλοκαιρινόυς μήνες
Φλεβικοτητα πολύ καλή αλλά και μέγεθος μιας και η αιματωση είναι μεγαλύτερη.
Θέλει προσοχή και εξετάσεις πριν την χρησιμοποιήσετε. Θέλει συμπλήρωμα σιδήρου και πολύ καλή φυσική κατάσταση και απευθύνεται σε προχωρημένους αθλητές.
Άνθρωποι με υψηλό αιματοκρίτη πρέπει να προσέξουν πάρα πολύ..                          Μπορείτε να την βρείτε σε φιλικά φαρμακεία γιατί χρειάζεται συνταγή υποχρεωτικά και συντηρείται σε ψυγείο αφού είναι ανασυνδυασμένη. Σίγουρα (κολλάει) σε κύκλο αναβολικών.. Προσοχή λοιπόν στην EPO τίποτα δεν είναι αθώο............... 

Τώρα να πούμε τι εγώ έχω κάνει.

"Sarms" Πρωτόκολλο

Ostarine (MK-2866):

Ostarine μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα μεταξύ 8-12 εβδομάδες.Η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 mg την ημέρα. Αν υπερβεί τα 25 mg μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις. Η γυναικομαστία και ο απότομος καταβολισμος ίσως να συμβεί σε υπερβολική δοσολογία.Το Ostarine πρέπει μόνο  να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, το πρωί γιατί έχει μεγάλο χρόνο ημιζωής, καθιστώντας έτσι περιττή τη διάσπαση της δόσεις όπως σε άλλα sarms .Το Ostarine παρέχει αύξηση στη δύναμη και άπαχη μάζα.Εχει επίσης θεραπευτικά οφέλη όπως τραυματισμοί. Η δοσολογία είναι πολύ απλή και αν ακολουθείτε σωστά, οι παρενέργειες  είναι ελάχιστες ως ανύπαρκτες.
S4 (Andarine):
S4 είνα το ισχυρότερο SARM αλλά έρχεται με τις περισσότερες παρενέργειες (θυμάστε το άρθρο για την ειρωνεία των φαρμάκων) στο roid Guru...Η χρήση του S4 δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τις 8 εβδομάδες . Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια που σχετίζεται με S4 είναι η κιτρινίλα στην όραση   και μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες στη νυχτερινή όραση. Είναι αδύνατο να πω πόσο κακές είναι αυτές οι επιδράσεις αλλά αν συμβεί και σε ποια δοσολογία, επειδή η χρήση είναι διαφορετική από χρήστη σε χρήστη.  Μια εμπειρική μέθοδος για σωστή δόση S4 είναι η παρακάτω. Το πρωτόκολλο δοσολογίας είναι πολύ λεπτή υπόθεση και πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η ημιζωή του S4 είναι μόνο 4-6 ώρες άρα οι δόσεις πρέπει να χωρίζονται σε δύο κάθε μέρα. Δεδομένου ότι ο χρόνος ημιζωής είναι τόσο σύντομη, πρέπει οι χρήστες να χρησιμοποιούν S4 για 6 ημέρες και στη συνέχεια να μια μέρα αποχής για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση του προβλήματος(κιτρινίλα)... Μια άλλη παρενέργεια που έρχεται με το S4 είναι ο καταβολισμος.Ο καταβολισμός δεν έχει σχέση με  εκείνον των κύκλων με αναβολικά αλλά εξακολουθεί να είναι εμφανής και πρέπει να το ξέρετε. Το S4 θα παρέχει ένα αποτέλεσμα που θα μπορούσε να συγκριθεί με Winstrol όσον αφορά την μυϊκή σκλήρυνση και μια πιο αισθητική εμφάνιση. Θα παρέχει  δύναμη και πολύ άπαχη μάζα. Τα κέρδη και τα αποτελέσματα είναι πολύ αισθητά με το S4, ειδικά για τους χρήστες που είναι ήδη σε καλή κατάσταση.
GW-501516:
Τεχνικά, η GW δεν είναι ένα SARM, αλλά είναι πιο βοηθητική ουσία "στην κατηγορία" των SARMS.Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με SARMS και βοηθά περισσότερο στην  ομαδοποίηση των χημικών ουσιών. Είναι ένα βασικό συστατικό για την τριπλή δράση των άλλων δυο.Η GW μπορεί να χορηγηθεί ακίνδυνα και αποτελεσματικά ακόμα και 8-12 εβδομάδες.Η δραστική δόση της GW είναι 10-20mg + την ημέρα. Όσο υψηλότερη είναι η δόση,τόσο πιο έντονες επιδράσεις έχει στην αντοχή και στην απώλεια λίπους. Η GW παρέχει στους χρήστες με μια ακραία αύξηση στην αντοχή και μπορεί να έχει μια έντονη επίδραση στην απώλεια λίπους. Το καλύτερο είναι πως δεν είναι καταβολική .Η GW είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και χρησιμοποιείται από πολλούς αθλητές αντοχής.Τα αποτελέσματα που παρέχει είναι μεγάλα και αισθητά πολύ γρήγορα. Ο χρόνος ημιζωής της GW είναι μεγάλος , αλλά καλύτερα να συστήσω ένα διαχωρισμό δόσης με 12 ώρες ανάμεσα σε κάθε δόση. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες με την GW είναι ιδιαίτερα αμφισβητήσιμες .Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι αυτή έχει οδηγήσει σε καρκίνο σε αρουραίους, ενώ άλλες μελέτες δείχνουν  μια τελείως αρνητική επίδραση. Είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί η ακρίβεια σε αυτές τις μελέτες. Εκτός από αυτό, δεν υπάρχουν παρενέργειες που παρατηρήθηκαν με την χρήση της. Φυσικά, πάνω από 40 mg θεωρείται κατάχρηση της δοσολογία και η διάρκεια της χρήσης και θα πρέπει να μείνει στις 12 βδομάδες.Η GW είναι ένα από τα αγαπημένα sarms μεταξύ πολλών και παρέχει πολλά οφέλη για τους χρήστες.

Δυστυχώς επιμένω στο αποδεδειγμενο πρωτόκολλο που είναι η ειρωνια των φαρμάκων δηλαδή όσο μεγαλύτερη δόση τόσο καλύτερο αποτέλεσμα που έρχεται παράλληλα με συμπτώματα τα οποία με τη σειρά τους δείχνουν πόσο και αν λειτουργεί ένα φάρμακο .............