Τρόποι αναγνώρισης αυξητικής ορμόνης

Η αυθεντικότητα της συνθετικής ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (σωματοτροπίνης) μπορεί να προσδιοριστεί με διάφορες δοκιμές.
Εργαστηριακή ανάλυση ορμόνης
Ανάλογα με το ποια μάρκα αγοράσατε, ορισμένοι κατασκευαστές είναι πρόθυμοι να πληρώσουν δοκιμή σε εργαστήριο, όπου μπορείτε να στείλετε δείγμα του προϊόντος τους σε ένα εργαστήριο της επιλογής σας.Ρωτήστε αν είναι σε θέση να αναλύσουν την πραγματική αλληλουχία 191 αμινοξέων της σωματοτροπίνης.Το κόστος αυτών των δοκιμών είναι περίπου 200-300€. Ζητήστε από τον κατασκευαστή της μάρκας HGH αν θα σας αποζημιώσει για τη δοκιμή.Στο σημείο αυτό εννοείται ότι γελάμε αν και έχω συναντήσει χρήστες οι φοιτητές που έχουν πληρώσει ή έχουν κάνει το τεστ αυτό το οποίο είναι και ο λόγος που το αναφέρω.
Ανάλυση αίματος................
Μια φθηνότερη και απλούστερη δοκιμή, η οποία μπορεί να γίνει στα περισσότερα εργαστήρια είναι να δώσετε το αίμα σας ελέγχοντας την HGH πριν την χρήση της. Στη συνέχεια χρησιμοποιείστε 4 IU της HGH και 3 ώρες αργότερα κάνετε την ίδια εξέταση αίματος HGH. Εάν το προϊόν σας είναι πραγματικό το 2ο αποτέλεσμα θα πρέπει να δείχνει μια δραματική αύξηση στο επίπεδο της αυξητικής ορμόνης.
Η HGH εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και δεν είναι ίδια από δοκιμή σε δοκιμή. Αυτοί οι παράγοντες είναι ο χρονισμός έγχυσης, η δοσολογία, τη διατροφή κ.λπ. Για τους  λόγους αυτούς καλύτερο είναι να γίνει εξέταση αυξητικής ορμόνης δύο φορές. Το αποτέλεσμα είναι ένας αξιόπιστος δείκτης ότι η αυξητική ορμόνη με ένεση είναι αυθεντική αλλά όμως δεν μπορεί να καθοριστει η ποιότητα ή ισχύ της HGH.Γιαυτό αν διαβάζετε στα forum για την ισχύ της από εξέταση αίματος δυστυχώς είναι ΜΥΘΟΣ.
IGF-1 τεστ
Το επίπεδο του IGF-1 και αυξητικής ορμόνης  στο σώμα συσχετίζονται. Η αυξητική ορμόνη θα αυξήσει τα επίπεδα IGF-1 ενός ατόμου, παράλληλα όμως αυξάνονται και τα επίπεδα IGF-1 είναι επομένως ένας καλός δείκτης της αυθεντικής HGH. Η δοκιμασία IGF-1 γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως αναφέρεται παραπάνω με την εξέταση αίματος HGH.
Διάλυση γοναδοτροπινης.......
Αγοράστε PREGNYL και βάλτε τον όρο της και παρατήρηστε
τη διαφορά είναι κατά την προσθήκη νερού στο φιαλίδιο, το PREGNYL διαλύεται εντελώς μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ενώ η πραγματική HGH κρατά μερικά κομμάτια της σκόνης που επιπλέουν για μερικά λεπτά πριν να διαλύσει πλήρως. Στην εποχή μας η αυξητική ορμόνη είναι άμεσα διαθέσιμη μέσω πολλαπλών κατασκευαστών (μερικές από τις οποίες πωλούνται στη μαύρη αγορά).
Σήμερα, οι απατεώνες εκτυπωνουν συσκευασίες από φημισμένα εμπορικά σήματα και τις γεμίζουν με φιαλίδια χαμηλής ποιότητας HGH μιμούνται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, που χρησιμοποιούν 192 αμινοξέων η οποία είναι παρόμοια με αυτή των 191 αλλά αμφιβόλου προέλευσης. Αυτό φενεται με το κόκκινο  σημάδι κατά την  έκγχυση και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας....

Απλά η αυξητική ορμόνη Πρέπει να είναι Γνησια..

.

Φάρμακα εξυπνάδας και bodybuilding

Φάρμακα εξυπνάδας(smart drugs)και αυξητική ορμόνη. 

Hydergine είναι ένας από τους λίγους παράγοντες απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης (σωματοτροπίνη) που έχει πράγματι αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές να είναι ενεργοί σε ηλικιωμένα άτομα. Σε μια μελέτη του 1983 από τον Ermanno Rolandi και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο της Γένοβας στην Ιταλία, η μακροχρόνια θεραπεία με Hydergine προκάλεσε σημαντική αύξηση της αυξητικής ορμόνης την νύχτα, σε πέντε άνδρες και πέντε γυναίκες άνω των εξήντα ετών.. Μετά από ένα μήνα θεραπείας με Hydergine σε δόση 6 mg ανά ημέρα, τη  νύχτα έδειξαν κορυφωση  αυξητικής ορμόνης η οποία αυξήθηκε σε σχεδόν διπλάσια επίπεδα που είχαν πριν από τη θεραπεία. Την ίδια στιγμή μειώνεται απότομα η προλακτίνη, η οποία θεωρείται γενικά παράγοντας αντι-γήρανσης, αλλά δεν αύξησε τα επίπεδα της ορμόνης του στρες ή της κορτιζόλης. Πώς λειτουργεί: πιστεύεται ότι δρα μέσω της διέγερσης της ντοπαμίνης, αλλά επηρεάζει επίσης και την νοραδρεναλίνη , ένα άλλο νευροδιαβιβαστή που διεγείρει gh - αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη) -. Το φάρμακο είναι στην πραγματικότητα ένα μίγμα παραγώγων του ergot, ένα εκ των οποίων,είναι η tydroergocornine η οποία είναι ένα από τους ισχυρότερους παράγοντες απελευθέρωσης GH - αυξητικής ορμόνης. Σύμφωνα με αυτές το Hydergine βοηθά στην πρόληψη ή τη διόρθωση της γήρανσης στον εγκέφαλο αυξάνοντας σύνθεση πρωτεΐνης στον εγκέφαλο, η οποία απαιτείται για τη μνήμη.. Οι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει παράγοντες  αντι-γήρανσης για θεραπευτικούς σκοπους αυξάνονται τα συναισθήματα της ευημερίας, τα επίπεδα ενέργειας και την απώλεια λίπους.Λαμβάνοντας υπόψη ότι όλες σχεδόν οι αλλαγές αυτές είναι παρόμοιες με αυτές που παρατηρήθηκαν με GH - αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη) - αντικατάσταση, είναι πιθανόν ότι πολλές από τις επιδράσεις που αποδίδονται σε Hydergine οφείλονται, τουλάχιστον εν μέρει, για την αποκατάσταση της νεανικής ορμόνης ανάπτυξης επίπεδα στη μετέπειτα ζωή του. Κλινική χρήση: Αυτό είναι το«καλύτερο στοίχημα" για συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την τόνωση της αυξητικήςορμόνης. Είναι εξαιρετικά ασφαλές και έχει χρησιμοποιηθεί σε καθημερινή βάση για δεκαετίες από ηλικιωμένους στην Ευρώπη για τη διατήρηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και για να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας. Hydergine, όπως η L-dopa, φαίνεται να έχουν σημαντικές επιπτώσεις για αρκετούς μήνες.

Χρήση αυξητικής ορμόνης κάνουν πολλοί οι όλοι οι bodybuilders ειδικά επαγγαλματικου επιπέδου αλλά όποιο και το επίπεδο αν είναι η χρήση είναι χρήση και το Hydergine ή το SINEMET (l dopa) είναι υποχρεωτικά (must)μαζί με την αυξητικη ορμονη. Αυτό που παρατήρησα στη δική μου χρήση ήταν ο ανήσυχος ύπνος και ορισμένες φορές προσθέτοντας τα όνειρα ήταν ανύπαρκτος. Το Hydergine υπαρχει στα φαρμακεία σε μορφή σταγονων και το SINEMET σε ταμπλέτες με διαχωρισμό μισό μισό. 

Τα χρησιμοποιήσα έτσι :SINEMET μισό το βράδυ και μισό το πρωί κάνει τη δουλειά και το Hydergine 1-2 σταγόνες τρεις φορές την μέρα. 

Είναι προσωπική εμπειρία ή παραπάνω χρήση και σίγουρα η χρήση τους πρέπει να συνοδεύεται με ιατρική παρακολουθηση..

Πεπτιδια :Μετατρέψτε τις δόσεις σε μονάδες iu

Πεπτιδια:Ο τρόπος υπολογισμού των δόσεων

Ο τρόπος υπολογισμού των δόσεων των πεπτιδίων έχει μία δυσκολία για τούς αρχάριους χρήστες γιατί συνήθως τα πεπτίδια έρχονται σε φιαλίδια των 5ml και θα πρέπει να προσθέσετε μόνοι σας τον ενέσιμο ορό. 

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι η δόση που θα χρησιμοποιήσετε. Πχ αν έχετε IGF 1LR3 το οποίο είναι 1mg δηλαδή 1000mg και η καθημερινή δόση πού θα χρησιμοποιήσετε 50mcg απλά διαιρείται με το 1000 και έχετε 20 δόσεις 

Τώρα βάζοντας στη φιάλη 2ml (που δεν χωράει περισσότερο) δηλαδή 200 μονάδες που εννοείται ότι θα το κάνετε με σύριγγα ινσουλίνης το αποτέλεσμα είναι 10 μονάδες ή δόση για να φτάσετε στην δόση των 50mcg του IGF 1LR3.

Δηλαδή δύο φορές διαιρείται, μια τη δόση που πρέπει να πάρετε με το σύνολο των mg αλλά σε χιλιάδες όπως είναι τα μικρογραμμαρια και άλλη μια διαιρείται των αριθμό των δόσεων με το 200 που εκφράζει τα δύο ml ορού που θα χρησιμοποιήσετε. 

Σε περίπτωση που θα βάλετε περισσότερα ml ορού απλά διαιρείται με αυτά. 

Θεραπεία (γέφυρα) μεταξύ θεραπειών αναβολικών

Ολοι μιλούν για τη διατήρηση μυών μετά τον κύκλο, αλλά θα ήταν πιο λογικό να συνεχιστούν περαιτέρω κέρδη, ακόμη και ενώ εχει τελειώσει ο κύκλος των αναβολικών. Πάρα πολλοί χρήστες έχουν αποδεχθεί ότι απλά δεν μπορεί να υπάρχει η περίπτωση αυτή .Στην πραγματικότητα, η μεγαλύτερη πρόοδος εκτός κύκλου μπορεί να συνδεθεί με ένα μικρότερο κύκλο γέφυρα , με απλά  2-3 γουινστρολ την εβδομάδα αλλά αυτός βασικά εξαρτάται από εξετάσεις αίματος (τεστοστερόνης πχ.)
Αν η τεστοστερόνη δεν είναι αρκετά πεσμένη μπορείτε να προσθέσετε dbol 20 -25mg ημερησίως ή αν είναι πεσμένη μόνο γουιν και PREGNYL βοηθώντας τη...

Υπάρχουν όμως πολλοί παράγοντες στην παραγωγή συνεχούς ανάπτυξης - το πιο σημαντικό είναι η άρνηση να δεχτεί ότι η ανάπτυξη έρχεται μόνο με τα αναβολικά .Απλά δεν είναι έτσι. Φυσικά, τα κέρδη δεν είναι ακριβώς τόσο μεγάλα και δεν είναι τόσο γρήγορα όσο όταν χρησιμοποιείτε αναβολικά  αλλά μπορούν να γίνουν. 
Ενας τρόπος που είδα μεγάλη διαφορά χρησιμοποιωντας στις γέφυρες πρωτεΐνη όγκου καλής ποιότητας άλφα λιποικο οξύ και κρεατίνη μαζί σε μεγάλες δόσεις τρεις φορές τη μέρα......
Άλλη λύση είναι τα αγαπημένα μου πεπτίδια και τα sarms.
Μεμονωμένα λοιπόν τα Πεπτιδια όπως GHRP6 +IGF 1lr3+Peg MGF
Ή sarms όπως το Ostarine, gardarine μεμονωμένα και αυτά..
Λοιπόν. 4 πράγματα      1 εξετάσεις αίματος
                                          2 Winstrol με dbol ανάλογα με τις εξετάσεις
                                          3 πρωτεΐνη ογκου+ALA+CREATINE...................
                                         4 πεπτίδια ή sarms μεμονωμένα.
Μεταξύ των θεραπειών ως γέφυρα κρατώντας την μυικοτητα σε επίπεδο ανάπτυξης μέχρι την επόμενη θεραπεία.......

Πώς μπορείτε να αποφύγετε επιπτώσεις αναβολικών

Παρενέργειες στο Σεξ

Η διάσπαση της φυσικής ορμόνης στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες αρνητικές συνέπειες - την ανάπτυξη του μαστού (η Gyno),τριχόπτωση, μειωμένη σεξουαλική ορμή, των όρχεων συρρίκνωση και μείωση αριθμού των σπερματοζωαρίων. Και ενώ οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν θηλυκοποίηση, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αρρενοποίηση με παρενέργειες όπως -  τρίχες πιο χοντρή φωνή, αλλαγές στον κύκλο εμμηνόρροιας, τριχόπτωση, μείωση του μαστού και  διεύρυνση της κλειτορίδας. 

Παρενέργειες για την υγεία

Και στα δύο φύλα ο κίνδυνος είναι αυξημένος για -. Ηπατοπάθεια (κύστες και καρκίνο, ασθένεια του δέρματος-ακμή), καρδιαγγειακή νόσο (εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια), ψυχολογικές συνέπειες όπως κατάθλιψη ή / και επιθετικότητα..Υπάρχουν όμως πολλές από αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορούν να αντιστραφουν με τη διακοπή της χρήσης, αλλά άλλες μπορεί να είναι μόνιμες. Και με οποιοδηποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα, το σώμα είναι μοναδικό σώμα κάθε ατόμου που θα σημαίνει ότι έχει ξεχωριστή ευαισθησία σε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, καθώς και  ανταπόκριση από τα επιθυμητά αποτελέσματα που σιγουρα θα διαφέρουν ανάλογα με το άτομο.

Οι κατασκευαστές αναβολικών έχουν προχωρήσει το σχεδιασμό των στεροειδών bodybuilding λόγω έρευνας, καθώς και δοκιμής.Η χρήση στεροειδών μπορεί σήμερα να είναι πολύ ασφαλέστερη από ό, τι ήταν εδώ και πολύ καιρό και μέσω των πρακτικών των κύκλων και στοιβαγματος το οποίο είναι η ταυτόχρονη λήψη περισσοτέρων του ένα είδους αναβολικου στεροειδές σε μια προσπάθεια να ενισχυθεί οι θετικές ή την αντιστάθμιση των αρνητικών επιπτώσεων.Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να έχουν μερικά από τα οφέλη των στεροειδών για το bodybuilding, περιορίζοντας ταυτόχρονα τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Η μείωση των κινδύνων των αναβολικών 

Η χρήση στεροειδών είναι ένα καθορισμένος δρόμος διπλής κατεύθυνσης.Υπάρχουν τα θετικά αποτελέσματα που θα φέρουν πιο γρήγορα, αποτελέσματα και υπάρχουν και οι αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να σας αρρωστήσουν,αραιά μαλλιά, μείωση σεξουαλικής ορμής μετά του κύκλου , κ.λπ. Και οι δύο αυτές οι επιδράσεις μπορούν να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - ακόμη και μετά τη διακοπή της χρήσης στεροειδών. Έτσι, αν η σκέψη σας για να κάνετε έναν κύκλο, θα ήταν μια καλή ιδέα για σας να γνωρίζετε καλά από πριν πώς να αποφύγετε ή πώς μπορούν να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανές παρενέργειες που μπορείτε να έχετε από τον κύκλο σας. Φυσικά, το είδος των φαρμάκων που εκτελούνται κατά τη διάρκεια του κύκλου και οι δόσεις θα κάνουν μια μεγάλη διαφορά ως προς το τι παρενέργειες. Επίσης, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ποιες παρενέργειες και σε ποιο βαθμό αυτός και η  εμπειρία του θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό μόνο από το άτομο και το σώμα του. 

Αποφύγετε η Γυναικομαστία.

Μια από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι η ανάπτυξη του γυναικείου στήθους, μια κατάσταση που ονομάζεται γυναικομαστία. Αυτή είναι ένα φοβερή παρενέργεια για έναν άνδρα. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν ο λιπώδης ιστός δημιουργηθεί γύρω από τη θηλή. Αυτό, βέβαια, μπορεί να είναι τραυματικο , αλλά είναι αρκετά εύκολο να ελεγχθεί και να αποφευχθεί όσο είστε προετοιμασμένοι και γνωρίζετε. Θα πρέπει πάντα να έχετε Nolvadex στη διάθεσή σας αρκετό να φτάσει στο σύνολο του κύκλου, γιατί αν πάρετε Nolvadex στο πρώτο σημάδι της γυναικομαστίας , η οποία είναι μια αίσθηση φαγούρας σε ερεθισμένες θηλές, θα το αποτρέψει.Κανονικά θα χρειαστεί περίπου 40 mg κάθε μέρα μέχρι να σταματήσουν τα συμπτώματα, και στη συνέχεια να συνεχίσετε με 20mg κάθε μέρα για το υπόλοιπο του κύκλου το οποίο κρατήστε το και μετά τον κύκλο γιατί η δρασή του αναβολικου δεν σταματάει όταν τελειώσει ο κύκλος.

Αποφύγετε την ακμήΘα πρέπει να κρατήσει τα επίπεδα των ορμονών ως σταθερή όσο το δυνατόν κρατώντας αυστηρά την περιοδικοτητα των φαρμάκων. Επίσης, ντους αμέσως μετά την προπόνηση σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν καθαρό. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει το πλύσιμο του πρόσωπου σας με ένα απαλό πλύσιμο (όχι σαπούνι) τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Επίσης, φροντίστε να αλλάζετε τα σεντόνια σας συχνά, και ποτέ μη φοράτε πουκάμισο αφού έχετε ιδρώσει σε αυτό.Στρώνετε πετσέτα καθαρή γιατί πάνω από στον πάγκο υπάρχουν υγρά ακμής από άλλον αθλητή.Πολλές φορές φτάνουμε σε μικρό επεμβάσεις στο δέρμα για την αφαίρεση κύστης που έχω δει και σε μέγεθος μικρού μήλου.. 

Αποφύγετε τις ραγάδες

Ραγάδες είναι κοινές για τους περισσότερους ανθρώπους που χρησιμοποιούν αναβολικά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνονται οι μύες με ταχείς ρυθμούς και το δέρμα δεν μπορεί να τεντώσει αρκετά γρήγορα για να συμβαδίσει με την ανάπτυξη. Χρησιμοποιήστε κρέμα βιταμίνης Ε για τα σημαντικότερα σημεία, όπως Ωμοι μέχρι το στήθος Τρικεφαλοι , προσαγωγοι.. Η κρέμα θα βοηθήσει να κρατήσει την ελαστικότητα του δέρματος. Επίσης, λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Ε είναι βοήθεια.

Αποφύγετε τα θέματα της χοληστερόλης

Σίγουρα θα έχετε αλλαγές στην καλή και Κακή χοληστερόλη , οι οποίες θα παραμείνουν και μετά τον κύκλο και θα παραμείνούν έτσι για πολύ καιρό μετά. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καλή χοληστερόλη σας ψηλά  για να κρατήσει την αναλογία κινδύνου σας σε ασφαλές σημείο. - . Για να μειωθεί υψηλή κακή χοληστερόλη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο ή / και κόκκινη μαγιά σε χάπια και ρύζι όπως και να κάνετε διάδρομο βοηθάει αρκετά... 

Αποφύγετε την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε όσο διάστημα περνετε φάρμακα που προκαλούν μεγάλη κατακράτηση νερού,πχ τεστοστερόνη , θα πρέπει οπωσδήποτε να παρακολουθείται στενά όποια φάρμακα παίρνετε ή ακόμη και αν δεν έχετε καμία αισθητή συγκράτηση του νερού. Να ελέγχετε την πίεση του αίματος σας τακτικά, και αν  είναι υψηλή , μπορείτε να δοκιμάσετε να το επαναφέρετε  με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.Cardio φυσικά θα βοηθήσει. Επίσης, αποφύγετε να τρώτε πάρα πολύ νάτριο, ή πολύ καφεΐνη ή αλκοόλ. Προσθέτοντας ένα αντι-οιστρογόνο μπορεί επίσης να βοηθήσει, δεδομένου ότι θα πρέπει να μειωθεί η κατακράτηση νερού και βοηθά στην καταπολέμηση της περαιτέρω κατακράτησης του νερού.

Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις

Όσον αφορά μακροπρόθεσμες παρενέργειες , κανείς δεν μπορεί με σιγουριά να σας πω ποιες  είναι αυτές . Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που είμαι σίγουρος - να ελέγχετε το αίμα σας  τακτικά, είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις σκληρές μακροπρόθεσμες παρενέργειες στο μέλλον.

Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, καθώς αυτό βοηθά να καθαρίσει το σύστημά σας και σας κρατά υγιείς. Επίσης, προστατεύσετε τον οργανισμό σας με  συμπληρώματα όπως Milk Thistle που προστατεύσει το συκώτι, ιδίως όταν περνετε χάπια .

Πάρτε αυτή τη συμβουλή διότι αξίζει να παρακολουθείτε τον εαυτό σας. Να είστε βέβαιοι να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές πριν από την έναρξη του πρώτου κύκλου σας. Να μη κατηγορήσετε κανένα αλλά μόνο τον εαυτό σας.

 

Διαφορά κύκλων όγκου

Οι κύκλοι που βλέπετε είναι Μεγάλοι κύκλοι (θεραπείες)με κύρια αναβολικά στεροειδή όπως η τεστοστερόνη η ναδρολονη (deca) το dbol το Anadrol. Θεραπείες βαριές σε ποσότητες, αποτελέσματος αλλά και επιπτώσεων,  αποθεραπείας και συνεπάγεται αγοράς ενός τέτοιου κύκλου έστω και αν αγοραστεί τμηματικά.
Ο πρώτος κάποτε ήταν αρκετός για σημαντικό αποτέλεσμα και είχε χρήση και σε αγωνιστική περίοδο. Τώρα είναι κύκλος έναρξης χρήσης από νέους αθλητές.
Ο μεσαίος κύκλος είναι ο πιο δημοφιλής σε μέσους αθλητές αλλά και κάποιους αρχάριους με βλέψεις.
Ο τελευταίος κύκλος δυστυχώς είναι θάνατος θέλει πολύ προσοχή στα προστατευτικα φάρμακα και συμπληρωματα και συχνές εξετάσεις.
Μόνο επαγγελματιες μπορούν να φτάσουν σε τέτοιες δοσολογίες οι οποίοι έχουν αποφασίσει τι θέλουν στην ζωή τούς και εννοείται ότι μπορούν να αντεπεξέλθουν οικονομικά στον όγκο του.

Διαφορά κύκλων όγκου

Τα συμπτώματα

Side Effects of Anabolic Steroids: https://youtu.be/RdSvr7_agOM

Δίαιτα Atkins

Πώς μπορεί να είναι η βάση της διατροφής του σύγχρονου bodybuilding

Δίαιτα βάση του σύγχρονου bodybuilding

Η ΔΙΑΙΤΑ ATKINS ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 7 ΚΙΛΑ ΣΕ ΔΥΟ ΜΟΛΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ

Είναι ίσως η πιο διάσημη, αλλά και η πιο αμφιλεγόμενη διατροφή των τελευταίων ετών. Το όνομά της το οφείλει στον εμπνευστή της, καθηγητή Atkins Αμερικανό καρδιολόγο που περιέγραψε το χορταστικό αυτό διαιτολόγιο. Η βασική της αρχή είναι πως τα υπέρβαρα άτομα δυσκολεύονται να χάσουν βάρος κυρίως λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης υδατανθράκων. 

Οι υδατάνθρακες, δηλαδή φρούτα, λαχανικά και δημητριακά, είναι η πρώτη πηγή ενέργειας για το σώμα. Όταν μειώσει κανείς τις ποσότητές τους, τότε ο οργανισμός στρέφεται προς το συσσωρευμένο λίπος για την απαραίτητη ενέργεια. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται λιπόλυση και σύμφωνα με τους οπαδούς της δίαιτας θα σε βοηθήσεις να χάσεις γρήγορα κιλά.

Τι μπορείς να φας και τι όχι;

Αστακός με βούτυρο, μπριζόλα, μπέικον και τσιζμπέργκερ είναι μερικά μόνο από τα λαχταριστά φαγητά που μπορείς να περιλαμβάνεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. 

Στην πρώτη φάση η κατανάλωση υδατανθράκων είναι αυστηρά περιορισμένη στα 20 γραμμάτια την ημέρα, κάτι που μπορεί να προσλάβει κανείς από σαλάτες. Είναι το στάδιο που θα σε εισάγει στην λογική της Atkins και θα βάλει τον οργανισμό στην διαδικασία ταχεία καύσης  λιπους.ΔΕΣ ΤΗ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ (Όπως την δημοσιεύει το επίσημο site της Atkins)

Η δεύτερη φάση αυξάνει σταδιακά την ποσότητα υδατάνθρακα, κυρίως με πυκνά σε θρεπτικά συστατικά και πλούσια σε ίνες φαγητά. Εδώ προστίθενται γαλακτοκομικά και άλλες τροφές. ΔΕΣ ΤΗ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ 2

Το επόμενο στάδιο αποτελεί την μετάβαση από την απώλεια βάρους, στην διατήρηση της φόρμας κάτω από τα επιθυμητά επίπεδα βάρους. Μέσα από μια μεγάλη ποικιλία τροφών και ελέγχοντας την ποσότητα υδατανθράκων η μέθοδος υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα και υγεία.ΔΕΣ ΤΗ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΤΗΣ 3ΗΣ ΦΑΣΗΣ

Και το τελευταίο στάδιο είναι σύμφωνα με τους υποδτηρικτές της, το στάδιο δια βίου διατήρησης του βάρους, στο οποίο πλέον ο οργανισμός έχει συνηθίσει στην διατροφή που προτείνει το πρόγραμμα Atkins. 

Αλκοόλ ή Καφέ

Στην πρώτη φάση της δίαιτας απαγορεύονται δια ροπάλου. Μετά τις δύο εβδομάδες μπορείς να απολαμβάνεις τον καφέ ή το κρασί σου, αρκεί να μην ξεπεράσεις το επιτρεπόμενο όριο υδατανθράκων.

Η οικογένεια θα σου συμπαρασταθεί;

Όχι ιδιαίτερα. Τόσο λίπος δεν ενδείκνυται για τα παιδιά σου, που πρέπει να τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά..

Να βγω έξω για φαγητό;

Φυσικά, η Atkins είναι η πιο ενδεδειγμένη δίαιτα για ένα τραπέζι, ιδιαίτερα αν αυτό είναι σε ταβέρνα με σπεσιαλιτέ ψητά κρέατα.

Ιδανική δίαιτα για...λάτρεις του κρέατος και άτομα που δεν αντέχουν την χορτοφαγία για να χάσουν κιλά

Η γνώμη του ειδικού

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νίκος Κριαράς εκφράζει τις επιφυλάξεις του για την αποτελεσματικότητα της δίαιτας! "Είναι πασιφανές, ότι αν στερήσουμε απο τον οργανισμό τους ύδατανθρακες, το επόμενο καύσιμο υλικό είναι τα αμίνοξεα τα οποία λειτουργούν προς την διατήρηση σε υγιή επίπεδα της μυϊκής μάζας έτσι ώστε αν μεταβολίζονται πρώτα και εντόνως τότε δυσχεραίνεται η διατήρηση της μυϊκής μάζας. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί, ότι η περίσσεια πρωτεϊνών, δεν αποδίδει οφέλη, διότι δεν μπορεί να μεταβολισθει προς πλήρη αξιοποίηση αλλά καταλήγει είτε σε μορφή λίπους είτε στη διαδικασία της αφόδευσης. Τέλος, δεν είναι τυχαίο ότι ονομάζεται κετογονικη δίαιτα, μιας και οι κετονες σε υψηλά ποσοστα εμφανίζουν-προκαλούν ανωμαλίες διότι είναι τοξικές.

Όμως, όταν αποκλείουμε απο το διαιτολόγιο μας τους ύδατανθρακες, πέραν του προαναφερθέντος ζημιογόνου αποτελέσματος της μη προστασίας της μυϊκής μάζας, εμφανίζουν διάφορες άλλες ανωμαλίες. Ορισμένες εξ'αυτών, είναι ότι επηρεάζεται το κεντρικό νευρικό σύστημα, διότι η γλυκόζη αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας και ρυθμίζει την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία βελτιώνει την ψυχική διάθεση και ρυθμίζει την όρεξη. Επίσης, μειωμένα ποσα ύδατανθρακων, εμφανίζουν περιόδους δυσκοιλιότητας λόγω toυ χαμηλού ποσοστού φυτικών ινών.

Τέλος, οι βασικές διεργασίες, οι οποίες θεωρούνται ζωτικής σημασίας, αποκλείονται ή εμφανίζουν καθυστέρηση. Πιο συγκεκριμένα, η εργασία των νεφρώνων, του εγκεφάλου, των νεφρώνων, του συκωτιού, της μυϊκής ανάπτυξης, της μυϊκής ηλεκτρόδιεγερσης και φυσικά της καρδιάς, στις ανωτέρω εργασίες απαιτείται να αξιοποιηθεί το γλυκόγονο άμεσα πράγμα τo οποίο σημαίνει ότι στη δίαιτα Άτκινς εμφανίζεται καθυστέρηση η οποία μπορεί να κριθεί σημαντικα επιβλαβής.

Οι κύκλος ενός επαγγελματία bodybuilder.

https://www.t-nation.com/steroids/steroids-what-pro-bodybuilders-are-really-using

Η σελίδα του άρχοντα του Bodybuilding

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες θα βρείτε στη σελίδα του Arnold
Πληροφορίες που προέρχονται από 50 χρόνια εμπειρίας στο άθλημα σε όλα τα επίπεδα και θα μάθετε ειδικά πόσο διαχρονικό είναι αυτό το άθλημα και ο τρόπος που ο καθένας το καταλαβενει.

http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/do-it-because-it-works-why-everything-old-is-new-again

Πρόγραμμα έντασης

Ένα πολύ καλό πρόγραμμα για προσδιορισμό,γραμμωση και φλεβικοτητα είναι η σταδιακή κάθοδος με 3-4 Micro set.
Αυτό το (Micro set) είναι τρία σετ λίγων επαναλήψεων 5-6 τα οποία αποτελούν ένα κανονικό σετ 15 -20 επαναλήψεων σε σύνολο και με μια φυσιολογική μείωση βάρους ξεκινώντας από πολλά προς λίγα.
Δείτε ένα παράδειγμα....
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες 5-6 επαναλ.με 25κιλά
                                                           5-6 επαναλ.με 22κιλα
                                                           5-6επαναλ. με 18κιλα
Συνεχόμενα και όλο αυτό 4 σετ.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε όλες τις ασκήσεις που έχετε στο πρόγραμμα σας, μπάρες, αλτήρες και τροχαλιες.

Τesto και Masteron κύκλος για γραμμωση

Ένας πολύ καλός κύκλος ο οποίος τελευταία είναι ο αγαπημένος μου και απευθύνεται σε αρχάριους αλλά και μέσους αθλητές /χρήστες, είναι η εναλλάξ λήψη τεστοστερόνης και δροστανολονης(Masteron) με σταθέρη δοσολογία εκτός τις τελευταίες 2 εβδομαδες της τεστοστερόνης. 

Για αρχάριους αθλητές/χρήστες ο κύκλος είναι απλός δηλαδή δεν χρειάζονται χαρτιά ή προγράμματα..... 

Δευτέρα, Τετάρτη, παρασκευή #250mg testo. Προτιμώ testex αλλα και η sustanon κάνει τη δουλειά. 

Τρίτη, Πέμπτη, Σάββατο #100mg Masteron. Kαι Κυριακή off. 

Για μέσους αθλητές /χρήστες είναι μεγαλύτερη δοσολογία.

Δευτέρα, Τετάρτη, παρασκευή #500mg testo και Τρίτη, Πέμπτη,Σάββατο #200mg Masteron.. Κυριακη off και όλο αυτό για τρεις μήνες. 

Προστατευτικα είναι υποχρεωτικά όπως. Nolvadex Legalon Proscar. Κατά τη διάρκεια και PREGNYL μετά το τέλος 

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΌΛΟΥΣ

Το Bodybuilding δεν είναι μόνο φάρμακα

Κύκλος μόνο με τεστοστερόνη.

τεστοστερόνη και κύκλος όγκου για προχωρημένους.

Ένας κύκλος τεστοστερόνης για διόγκωσης γενικά προορίζεται για τους εξαιρετικά hardcore αθλητές.Για  αυτούς τους αθλητές οι δοσολογίες θα είναι το ελάχιστο 1.000 mg ανά εβδομάδα αλλά συχνά φτάνουν τόσο υψηλές όσο 2,000mg ανά εβδομάδα.Σε ανταγωνιστικους κύκλους 1,750mg ανά εβδομάδα είναι πολύ κοινή δοσολογία.Στο ακραίο επίπεδο ελίτ αθλητών , η δόση μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερη , αλλά η γνώμη μας είναι ότι η 1,750mg ανά εύρος εβδομάδα είναι αρκετή υποθέτοντας ότι το άτομο έχει κάνει αρκετούς σταδιακά κύκλους.  Γενικά τέτοιοι κύκλοι τεστοστερόνης γίνονται για περίπου 16-24 εβδομάδες και στο τέλος αυτής της περιόδου, το άτομο μπορεί να μην βγει. Πολλοί αθλητές απλά ρίχνουν την δόση  σε ένα θεραπευτικό επίπεδο για λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει μια άλλη φάση ή όπως συνηθίζεται, ή σε ένα κύκλο για τον διαγωνισμό τους.

τεστοστερόνη και κύκλος γραμμωσης για προχωρημένους.

Για ένα διαγωνισμό bodybuilding αυτό θα είναι γενικά ένα κύκλο τεστοστερόνης η δοσολογία είναι γενικά η ίδια με τον κύκλο του ογκου  με λίγες εξαιρέσεις. Πολλοί αθλητες θα μειώνουν συνολικά τα mg της δοσολογίας την εβδομάδα μέχρι ένα σημείο αλλά  εξαρτάται από τον τύπο και το πόσο καλά ανταποκρίνεται και πόσο πολύ ή λίγη κατακράτηση νερού κάνει κάθε είδος... Σε κάθε περίπτωση, οι περισσότεροι θα κάνουν την ένεση  κάθε δεύτερη μέρα ή σε καθημερινή βάση πάρα 2 διπλές ή τριπλες ενέσεις την εβδομάδα, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι κρατούν υψηλά  επιπεδα τεστοστερόνης . Δεν έχει σημασία αν δεν αλλάξει ο εστερας πόση διάρκεια θα έχει ο κύκλος..
.. τεστοστερόνη όχι μόνο σαν βάση κύκλου αλλά και μόνη κάνει θαύματα.
Χρησιμοποιησα μόνο τεστοστερόνη 6 εβδομάδες μικτών εστερων και 6 εβδομάδες εστερα γρήγορης απορρόφησης (propionate) με πολύ σημαντικά αποτελέσματα ανάλογα με το μικρό κόστος σε σύγκριση με έναν μικτό κύκλο....
Η δοσολογια ήταν 500 mg κάθε δεύτερη μέρα και για τους τρεις μήνες... όμως χρειάστηκα και ένα τέταρτο μήνα σταδιακής μείωσης που φτάνει σε 250mg.
Απαραίτητη είναι και η αποθεραπεία συν τα προστατευτικα προστάτη και συκωτιού........................

Bodybuilding από την καλή και την ανάποδη

Ένα απλό γεύμα

Fitness & Nutrition : How to Prepare a Healthy Diet Food Plan: https://youtu.be/wpRWyQ7byoA

Η σύγκριση HGH και IGF-1

Η πρώτη και πιο σημαντική είναι ότι η HGH λειτουργεί σε όλους, ενώ IGF-1 μακρύ R3 δεν κάνει . Για άγνωστο λόγο ο IGF-1 φαίνεται να κάνει θαύματα σε μερικούς ανθρώπους, και λίγα σε άλλους.Προσωπικά, είμαι ένας από τους τυχερούς κερδίζοντας 18 κιλά από το οποίο φενεται το σώμα μου να ανταποκρίνεται στην IGF-1 LR3. Ρόλο όμως μεγάλο πεζει πόση σημασία δίνεις στη δοσολογία και την προσοχή στη χρήση της με βάση το χρόνοδιαγραμμα που σε υποχρεώνει να ακολουθήσεις ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλα πεπτιδια... 

Εκείνοι που ανταποκρίνονται στο IGF-1 LR3 περιγράφουν  κατά τη διάρκεια προπονησης, ταχεία αύξηση στη δύναμη και καλή αύξηση της μυϊκής μάζας. Σε αυτό το αφορά, IGF-1 μπορεί να περιγραφεί ως εξέλιξη της"HGH. Και οι δύο παράγουν παρόμοια αποτελέσματα, ενώ η IGF-1τα  κάνει πιο γρήγορα.

Η αυξητική ορμόνη έχει μερικά πρόσθετα οφέλη (συνολική αναζωογόνηση του σώματος, λείο δέρμα, ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, κτλπ.) που η IGF-1 δεν το κάνει.Αυτός είναι ο λόγος που η HGH προτιμάται από τους χρήστες κατά τη γήρανση. Η αυξητική ορμόνη αυξάνει σταδιακά το δικό του IGF-1 του σώματος. Στις 4iu της HGH ανά ημέρα, τα επίπεδα του IGF-1 θα μπορούν να αυξήθουν έως και 300% - αυτό προκαλεί στη συνέχεια μυϊκά κύτταρα για τη δημιουργία, την αύξηση της δύναμης κατά τη διάρκεια της προπονησης...

IGF-1 LR3 χρησιμοποιείται για μικρότερες περιόδους, συνήθως όχι περισσότερο από 50 ημέρες. Η αυξητική ορμόνη χρησιμοποιείται από 2 μηνών και πάνω και η κατασκευή των μυών  γίνεται αισθητή γύρω στις 4 έως 8 εβδομάδες από την έναρξη του κύκλου.

Ποια είναι καλύτερη ?Η αυξητική ορμόνη ή IGF-1;

Η απάντηση έιναι :ανάλογα τι θέλετε να κάνετε και πόσο. 

1. Εάν ο στόχος σας είναι μόνο να φτιάξετε μυς πιο γρήγορα, η, IGF-1 είναι καλύτερη. Αν προτιμάτε τη συνολική αναζωογόνηση του σώματος καθώς και η σταδιακή οικοδόμηση των μυών, τότε HGH είναι καλύτερα.
2. Μήπως το σώμα σας ανταποκρίνεται στην IGF-1 ή είστε ένας από αυτούς που δεν ανταποκρίνετε. Αν είστε  τότε  η IGF-1 είναι καλύτερη για σας..

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε αν το σώμα σας θα ανταποκριθεί στην IGF-1 l R3 μέχρι να δοκιμαστει. Από την άλλη πλευρά, όλοι ανταποκρίνεται σε HGH, αλλά τα αποτελέσματα  είναι πιο σταδιακά , σε σύγκριση με τον IGF-1.   

   Τι είναι IGF1-LR3

IGF-1 είναι βασικά μια πολυπεπτιδική ορμόνη που έχει ορισμένες από τις ίδιες μοριακές ιδιότητες όπως ινσουλίνη. IGF-1 είναι κυρίως υπεύθυνη για την μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των οστών στα παιδιά και επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη των μυών και την επισκευή τους σε ενήλικες. Η Long R3 IGF-1 είναι μία περισσότερο ισχυρότερη εκδοχή του IGF-1.Έχει μεγαλύτερο χρόνο ημίσειας ζωής 20-30 ώρες αντί 20 λεπτά ... Έτσι αυτό σημαίνει ότι ένα πολύ πιο αποτελεσματική από την εκδοχή βραχείας αλυσίδας. 

 Αυξητική Ορμόνη - IGF-1. 

IGF1-LR3 Τι κάνει;

IGF-1 LR3 ενισχύει σημαντικά τη μυϊκή μάζα προκαλώντας μια κατάσταση των μυών υπερπλασία (αύξηση του αριθμού των νέων μυϊκών κυττάρων) στους μύες όπου εγχύθηκε  ετσι σκεφτείτε το σαν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων των μυών, ή ακόμα και τη διαίρεση του κυττάρου. Αλλά γιατί είναι καλύτερη από το  HGH ; Ο λόγος είναι HGH προκαλεί αύξηση των επιπέδων IGF και αυξάνεται στο συκώτι πρώτα, στη συνέχεια στους μυς. Ο IGF1-LR3 Όπως όλοι γνωρίζετε είναι η μεγάλη έκδοση του IGF-1, 

Personal training

Πρωσοπικη προπόνηση σημαίνει λιγότερος χρόνος καλύτερο αποτέλεσμα που αξίζει τα χρήματα σας
Ή λεπτομέρεια καλή τη διαφορά

Ερυθροποιητίνη στο Bodybuilding

Η ερυθροποιητίνη (ΕΡΟ σε συντομια)   Η ΕΡΟ είναι μία ορμόνη πρωτεΐνης που παράγεται από τα νεφρά.Αφού απελευθερώνεται εντός του ρεύματος του αίματος που συνδέεται με τους υποδοχείς στον μυελό των οστών, όπου διεγείρει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθροκύτταρα). Ιατρικώς, ΕΡΟ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων μορφών αναιμίας (π.χ., λόγω χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας). Λογικά, αφού ΕΡΟ επιταχύνει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνει επίσης την ικανότητα του οξυγόνου. Το γεγονός αυτό έφερε κοντά την αθλητική κοινότητα. Το ντόπινγκ αίματος είναι η διαδικασία της τεχνητής αύξησης του ποσού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση. Στο παρελθόν, αυτό επιτεύχθηκε με μετάγγιση. Ο αθλητής θα «δωρίσει>> μια μονάδα αίματος , στη συνέχεια, μετά από 3 εβδομάδες, μετά το σώμα είχε αντικαταστήσει εντελώς την απώλεια αίματος, μεταγγίζουν τη μονάδα πίσω στο σώμα. Αυτό θα συμβεί μόλις πριν από ένα μεγάλο αγώνα, δίνοντας ουσιαστικά στον αθλητή "έξτρα" μονάδα αίματος. Αυτό επιτρέπει τη βελτίωση των επιδόσεων σε αθλήματα αντοχής, λόγω της επιπλέον ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου. . Αθλητές χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο να αυξήσουν δραματικά τα ερυθρά αιμοσφαίρια τα οποία μεταφέρουν το οξυγόνο που μεταφέρει τα συστατικά του αίματος. Οι αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά ότι αν καταφέρουν να αυξήσουν την ικανότητα του οξυγόνου  του αίματος τους, μπορούν να αυξήσουν την απόδοση. . ΕΡΟ έχει μία δραματική επίδραση στον αιματοκρίτη που είναι το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Ένας αιματοκρίτης 40 σημαίνει ότι το 40% του όγκου του αίματος αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι περίπου φυσιολογικό. Οι αθλητές δεν έχουν σπάνια υψηλότερη από τον μέσο όρο του αιματοκρίτη.Όταν ένας αθλητής περνει ΕΡΟ ο αιματοκρίτης μπορεί να αυξηθεί ως το 40%. Αυτό οδηγεί σε μια ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση ερυθροκυττάρων. Χρήση EPO είναι πιο διαδεδομένη μεταξύ των αθλητών αντοχής ακόμη ένας αριθμός αρσιβαρίστες έχουν πειραματιστεί με αυτό. 
Εγώ έχω χρησιμοποιησει πολλές φορές ερυθροποιητίνη 5000 μονάδων οι οποίες είναι 6 προγεμισμενες σύριγγες έτοιμες για χρήση και τις έκανα υποδόρια κάθε τρεις μέρες.Το καλό με την ερυθροποιητίνη είναι πως η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων κρατάει 2 μήνες και περισσότερο. Την επερνα πάντα μαζί με νιτρικό οξύ και κρεατίνη.
Με πολύ καλό αποτέλεσμα ειδικά τους καλοκαιρινόυς μήνες
Φλεβικοτητα πολύ καλή αλλά και μέγεθος μιας και η αιματωση είναι μεγαλύτερη.
Θέλει προσοχή και εξετάσεις πριν την χρησιμοποιήσετε. Θέλει συμπλήρωμα σιδήρου και πολύ καλή φυσική κατάσταση και απευθύνεται σε προχωρημένους αθλητές.
Άνθρωποι με υψηλό αιματοκρίτη πρέπει να προσέξουν πάρα πολύ..                          Μπορείτε να την βρείτε σε φιλικά φαρμακεία γιατί χρειάζεται συνταγή υποχρεωτικά και συντηρείται σε ψυγείο αφού είναι ανασυνδυασμένη. Σίγουρα (κολλάει) σε κύκλο αναβολικών.. Προσοχή λοιπόν στην EPO τίποτα δεν είναι αθώο............... 

Τώρα να πούμε τι εγώ έχω κάνει.