Διατροφή για πολύ ογκο !!!

Τα συμπληρώματα που χρησιμοποιείσα μαζί με τα Πεπτιδια είναι.:

Elite Mass πρωτεινη 3 σκουπ τρεις φορές τη μερα

Creatine dymatize σκόνη κάθε 5 ώρες 2 κουταλάκια..

ALA dymatize μαζί με την κρεατινη 4 κάψουλες κάθε 5 ώρες..